365现金网,夏季多喝丝瓜络汤,每斤1元,鲜美可口,营养丰富,方法简单,不容错过

夏季多喝丝瓜络汤,一斤一斤,良好的清热解毒肌肤,不容错过?
当前天气炎热,除了在平时喝大量的水外,它也非常适合在饮食中加入一些汤水,不仅可以加水而且饮食也更好。
最近丝瓜络刚刚在蔬菜市场上上市,每斤只有一美元,丝瓜络是我夏天非常喜欢的一种蔬菜,这种丝瓜络不仅营养丰富,而且还带有淡淡的香气,深受人们的欢迎。汤或做饭。丝瓜络被称为“美容水”。定期食用丝瓜络可以保护皮肤,清除斑块并防止皮肤老化。这是一种稀有的敏感性皮肤美容蔬菜。丝瓜还可以清除热量,利尿和肿胀并排毒,特别适合夏季使用。当我见面时,我总是买几磅,回家做一个锅,很好吃。
使用的材料:2根丝瓜,250 g鲜虾,切碎的葱,姜末,适量的盐,1勺花生油。
锻炼步骤:
步骤1:去皮洗丝瓜。丝瓜络含有丰富的钙,磷,铁和维生素B1,维生素C以及皂苷,痰,木糖,口香糖,丝瓜络,瓜氨酸等苦味。其中之一是丝瓜中的维生素B含量高,有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。多吃丝瓜络的好处通常很高
步骤2:将清洁的丝瓜切成滚刀。
第三步:清洁虾,选择虾线,剪掉虾毛和虾枪并洗净即可使用。海虾营养丰富,脂肪含量低,蛋白质含量高,可以缓解神经衰弱并引起人们的关注。
第4步:将花生油放入锅中,加入切碎的葱和姜炸肉排。
第5步:倒入丝瓜,然后将其均匀油炸。
第6步:加适量的水,将清洗后的虾放入其中,用高火煮熟,再用小火煮约3分钟。
步骤7:加入适量的盐调味。
第8步:再次轻轻煮一口,即可关火煮饭。
步骤9:直接食用。夏季天气炎热,喝这种汤对身体很有好处,丝瓜每斤只需1元钱,清洁和排毒对皮肤特别有益,做法很简单,夏天不要错过美味的蔬菜?
丰’话语:
1,购买丝瓜络时,即使是用手捏新鲜新鲜的丝瓜络也很结实,有弹性,可以买到。如果柔软,塌陷,则不会长时间新鲜。如果丝瓜皮的颜色是深色的,而不是绿色和浓稠的,则它是旧的并且不能食用。
2.如果您吃丝瓜络,请务必除去外皮并将其煮沸。即使它非常嫩,也必须将其去皮,否则丝瓜络碗很难咬。不要忽略这一点,记住我的朋友们以前从未剥过丝瓜络,并告诉我我不能咬。
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